Hoogsensitief omgaan met stress
- Voor hoogsensitieve personen, hun omgeving en professionals
- Wetenschap in mensentaal
- Boordevol praktijkvoorbeelden van mijn hoogsensitieve cliënten, volgers en leden van de HSP Circle community.
- Met heel waardevolle interviews met deze toppers over hun ervaringen, struggles en successen: Evy Gruyaert Martine Prenen Hanne Troonbeeckx Steffi Vertriest Servaas Bingé Veerle Dobbelaere Tom De Prest Elke Geraerts Dorien Camps Isabelle Hoebrechts Saskia Klaaysen Eva Pama-van 't Zand Adrienne van den Bos Nicole Smit Arnold ten Oever
- Met een voorwoord van de geweldige Belgische HSP goeroe Bieke Geenen en een review voor op de achterflap door de Nederlandse HSP Experts Esther Bergsma en Maaike Kruijsen
Verwacht eind oktober 2023.
Je kan nu al pre-orderen. Als je zeker wil zijn van een exemplaar van de 1e druk zou ik hiermee niet te lang wachten :-).
Hoe komt het toch dat sommigen hoogsensitiviteit als een kracht en anderen net als een last ervaren?
De sleutel is de manier waarop je omgaat met stress en stressoren.
In onze snel veranderende wereld vol prikkels is het essentieel om je stress- en energieniveaus onder controle te houden. Als je hoogsensitief bent, is dit nog belangrijker: er komen meer prikkels dan gemiddeld binnen en je brein verwerkt ze diepgaander en intenser.
In dit boek ontdek je wat hoogsensitiviteit écht is en waarom HSP gevoeliger zijn voor stress, energieverlies en burn-out.
Dankzij concrete strategieën leer je omgaan met typische struikelblokken, zoals people pleasing en grenzen aangeven.
Ontdek hoe je energieverlies kunt beperken en vooral de schoonheid van hoogsensitiviteit kunt ervaren.
Zo kun je eindelijk doen waarvoor je gemaakt bent: floreren – zelfs in een wereld vol prikkels.