In 100+ Lifehacks voor een eenvoudiger leven met AD(H)D neemt Séverine Van De Voorde je mee in een praktische, warme en bijzonder herkenbare gids voor iedereen die leeft met AD(H)D – of iemand in zijn omgeving heeft met dit breinprofiel. Met speelse en rake illustraties van Marloes De Vries krijgt het boek bovendien een luchtige toets die de inhoud toegankelijk en menselijk maakt.
AD(H)D wordt helder uitgelegd als een atypisch brein dat snel onderprikkeld raakt, nood heeft aan sterke stimuli en vaak worstelt met executieve functies zoals plannen, geheugen en tijdsbesef. Dat vertaalt zich in het dagelijkse leven naar uitstelgedrag, afspraken vergeten, overweldiging, impulsiviteit of emotionele uitbarstingen. Wat dit boek sterk maakt, is dat het niet blijft hangen in theorie. Het biedt concrete, toepasbare oplossingen.
De 20 herkenbare uitdagingen vormen de ruggengraat van het boek. Elke uitdaging wordt gevolgd door praktische lifehacks: kleine, haalbare aanpassingen die een groot verschil kunnen maken. Denk aan slimme manieren om je omgeving AD(H)D-proof te maken, technieken om je focus te ondersteunen, en zogenaamde “stemmingsschakelaars” om sneller uit een negatieve spiraal te komen. Geen belerende toon, wel erkenning en mildheid.
De stijl is helder, vlot en doorspekt met herkenbare voorbeelden. Je voelt dat de auteur schrijft vanuit kennis én betrokkenheid. Het boek leest niet als een klinische handleiding, maar als een praktische toolbox die je er telkens opnieuw bij kunt nemen — tussen twee afspraken door, of net wanneer je merkt dat je gedachten weer luid worden.
Een absolute aanrader voor wie verlangt naar meer grip, zonder zichzelf te forceren. Of je nu net je diagnose kreeg of al jaren onderweg bent: deze gids biedt houvast, herkenning en vooral hoop.

~Juffenvoorinclusie

Mijn man las het boekje al als een trein, de missie 'behapbaar om te lezen voor een ADHD brein' is alvast geslaagd! 

~Frele

Ongelooflijk blij met dit bakje vol praktische handvaten!

~Tin

Net gekocht, en meteen niet aan de kant kunnen laten... zo herkenbaar en tegelijk zo helder samengevat! Ook heel fijn om kado te doen aan familie en vrienden, om zo meer begrip en (h)erkenning te delen!!!

~Nathalie